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Relaxation polynésienne
Je pratique la méthode de Benson pour une technique simplifiée accessible à tous. Il s’agit d’atteindre le « lâcher prise », c’est-à-dire une détente suffisante pour atteindre un état de conscience modifiée, proche de la détente absolue
En quelques mots tout de même, qui je suis ? Un homme de 56 ans, au physique agréable, 1m74, 76 kg, cheveux brun/grisonnant courts, yeux marron, sans barbe, ni moustache. Ni Brad Pitt, ni Georges Clooney ou je ne sais quelle vedette, je ne suis pas pour autant Quasimodo ; juste moi, sans prétention aucune si ce n'est que de donner et de recevoir, de partager quelque chose de précieux
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