Annonce :
Je vous propose des séances de sport à votre domicile ou en pleine air.
Suivant votre objectif je vous propose plusieurs activités : coaching sportif à votre domicile, Powerplate sur l'ouest lyonnais, coaching nutritionnel pour perdre du poids et ma toute nouvelle activité le sport en plein aire.
* Coaching sportif à domicile :
Plusieurs programmes sont à votre disposition suivant vos objectifs : reprise sportive, perte de poids, remise en forme, prise de masse musculaire, programme bien être et programme grossesse. (tarifs de 40 euros à 50 euros de l'heure en individuelle, prix dégressifs à plusieurs)
* Powerplate :
Plusieurs programmes sont à votre disposition sur Dardilly : jambes lourdes, programme anti-cellulite, modelage de la silhouette...(tarifs 20 à 30 euros la séances de 30 minutes)
* Coaching nutritionnel :
Votre coach saura établir avec vous, après bilan, un programme nutritionnel pour vous aider à atteindre vos objectifs de poids.
* Sport en plein air : Fit poussette et fit training
Que vous souhaitiez reprendre le sport en douceur, ou entretenir votre forme physique, le sport en plein air est l'exercice qu'il vous faut !
2 programmes au choix :
- Fit Poussette pour les mamans (mais également les papas) qui souhaitent reprendre une activité physique après l’arrivée de bébé. Moment convivial autant pour les jeunes parents que pour les enfants. La séance dure 1h et peut être effectué au parc de gerland,tête d'or, parilly et croix lava.
Un ensemble d’exercices est proposé afin de retrouver la forme tout en douceur en promenant bébé, la poussette sert de support pour réaliser les exercices. Prix entre 8 et 20 euros la séance.
- Fit training : un programme d'entrainement physique d'une heure, alternant endurance et renforcement musculaire dans plusieurs endroits de lyon ! La séance est composé d'une alternance de course et d’exercices diversifiés qui sont, le plus souvent, interactifs, l’ensemble de votre corps est sollicité. Prix de 8 à 20 euros la séance.
contact : stephane estor
tél : 06 7749 90 41
site : www.sporttrainer.fr
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